jest kilka plusów picia alkoholu jesli chodzi o start w zawodach, po pierwsze maskuje niektóre dopingi, po drugie rozgrzewa, po trzecie opcja dla nieśmiałych - pomaga wyzwolić większą agresje co może się przełożyć na wynik pozytywnie, dawka moim zdaniem od 50 do 100 ml chwile przed startem, wystarczy poniewaz alkohol sie nie trawi i bardzo szyblo [...]
[...] przypadku osoby samotnie wychowującej dzieci jest też wielką zaletą dodatkowa godzina, którą mogę poświęcić synom. Nawet do klasyka mam sporą niedowagę więc na 100% klasyk jest dla mnie. Teraz chcę skupić się na znaczącej poprawie nóg i w ciągu 2 lat zwiększenie masy mięśniowej o 5 kg i jak zdrowie i fundusze pozwolą ponowny start w zawodach.
[...] jej nie ćwiczy - tu się zgodzę.Ja który "nic innego nie robię tylko wyciskam całe życie" :-)zostawił bym wybór dla zawodnika. Chociaż uważam że Ci którzy decydują się na start w zawodach powinni radzić sobie w obu i decydować o niej powinien organizator.Najważniejszy jest pełny wyprost i możliwość jego oceny do czego już doszliśmy 8-).Bo to [...]
[...] mnie bez granic. Już w trakcie studiów trenowałem nową dyscypline sportu, lecz dopiero po ukoączeniu nauki mogłem poświęcić się profesjonalnemu treningowi. Pierwszy mój start w zawodach kulturystycznych przypada na rok 1993 w wieku 25 lat. Od tego momentu z roku na rok poprawiałem swoje osiągnięcia. Przez okres 8 lat byłem uczestnikiem wielu [...]
[...] ale podziwu godne , autor sam zauwazyl skutki uboczne, nawet juz po 3 cyklach, zatem jest czlowiekiem myslacym. jak najbardziej branie towaru bez konkretnych planow / typu start w zawodach uwazam za nieco bezsensowne. kilku kolegow posadza autora o deoresje, rzeczywiscie tak tez moze byc, jednak w mlodym wieku deoresja nawet posterydowa jest [...]
[...] w formule RAW. Ponieważ jednym z organizatorów jest mój rodzimy klub AZORY KRAKÓW , to postanowiłem że jeśli na koniec sierpnia moja forma będzie zadowalająca mnie to....wystartuję w WL. Ponieważ już do 6-ciu lat nie opłacam licencji PZKFiTS , to wystartuję jako kandydat... Będzie to dla mnie pierwszy od 6-ciu lat start w zawodach PZKFiTS , od [...]
Jaki tam "szaraczek"! Jedna z najbardziej opiniotwórczych osób w tym dziale! A depresja atakuje powoli! :) Polecam start w zawodach propagowanych przez mastiego. Mistrz, profesor pomoże!
nie wiem czego nie zrozumiales mowie ze szkoda ze mariusz nie zdecydowal sie na start w zawodach w federacji nac.. pewnie jakby robil forme na zawody nie tylko na pokazy to wygladalby jeszcze duzo lepiej
[...] pierwszy raz tu trafilem po przeczytaniu calego tematu pozostaje tylko zyczyc powodzenia w dalszych przygotowaniach, aha mam pytanie, na kiedy masz przewidziany kolejny start w zawodach? na rozpietki biore tylko 10kg mniej, ale za to w wyciskaniu juz gorzej ciezki kierunek studiow sobie wybrales szacun za to co robisz i z jakim skutkiem [...]
[...] cel jest dość prosty: dorzucić tyle mięsa, ile się da na ciężkich treningach i czystej diecie, bez suplementów (bo mnie nie stać). Jeśli wszystko by szło w dobrą stronę - start w zawodach (brak określonej daty ;) ) I jak już mam, to wrzucę filmiki sprzed kilku dni, jedne z moich pierwszych siłowań z drażkiem (zaczęłam go katować ok. miesiąca [...]
czorcia7 - a ok rozumiem czyli jestem skazany na siebie ? musze sam sobie kombinowac ze wszystkim , z osprzetem,planami itp ? No mysle ze kiedys mi sie uda wystapic w takich Zawodach :) No to jest wlasnie kicha ze jeszcze trzeba pokryc koszty na Start w zawodach . To pozostaje mi czytac newsy na SFD odnosnie zawodow.Pozdrawiam
[...] 35., w kolejności zgodnej z planowanym programem zawodów. Kierownicy ekip powinni sprawdzić przed wyjazdem na zawody, czy ich zawodnicy prezentują odpowiednią formę startową i czy są właściwie przygotowani do zawodów od strony estetycznej. Komisja sędziowska może w trakcie weryfikacji nie dopuścić do startu zawodnika / zawodniczki [...]
[...] formułach walki, w których regularnie rozgrywane są zawody, istnieją wyczynowi i profesjonalni zawodnicy. Tutaj mamy walkę ludzi, dla których był to pierwszy w życiu start w zawodach, a zgody na kolejne turnieje yiquan w Chinach nie udawało się do tej pory uzyskać. Ale... większość oglądających, którzy sądzą, że nie ma tam żadnych [...]
MI sie marzy start w zawodach ale wiem ze dluga droga jeszcze przedemna i narazie musze zbudowac duza mase zeby bylo pozniej z czego docinac wiec moze za kilka lat:)
Czas nadrobić zaległości we wpisach... Piątek (21.09.2012) Brak treningu. Za to byłem na pokazie warzenia pumpkin ale i wypiłem ze 3 piwa... Sobota (22.09.2012) Start w zawodach na 5,5km. Średnie tempo wyszło poniżej 5min/km. Pierwszy raz w sezonie udało mi się wykręcić taki czas, więc jestem bardzo zadowolony. Było ciężko, miejsce gdzieś w [...]
Krótkie podsumowanie startu weteranów na Mistrzostwach Świata w Trójboju Siłowym Klasycznym w Mińsku. W Mistrzostwach wystartowało ostatecznie trzech naszych reprezentantów: Sławomir Śledź/TKKF Śródmieście Legnica w kategorii wagowej 59 kg w I gr. weteranów (40-49 lat), Rafał Paprocki/Stowarzyszenie Centrum Formy Dąbrowa Górnicza w kategorii [...]